Männerkreis

Geboten wird ein geschütz­ter Raum für wahre Begeg­nung. Mit dir selbst und anderen Männern. Wir kommen zusam­men, um präsent zu sein – im Körper, im Geist und im Mit­ein­an­der. Hier darfst du auf­tau­chen, wie du bist – ohne Masken, ohne Müssen, ohne Leistung.

Die Abend­ge­stal­tung erfolgt ganz indi­vi­du­ell und richtet sich danach in Präsenz, Bewe­gung, Stille und Aus­tausch – mit Ele­men­ten aus Acht­sam­keit, Kör­per­ar­beit und moder­ner Männerarbeit:

• Kör­per­ar­beit & soma­ti­sche Praxis
  (Spüren, Bewegen, Atmen, sich aus­drü­cken – z. B. freier Tanz, Erdung, Atem­ar­beit, Bioenergetik)

• Rede­kreis & authen­ti­scher Aus­tausch
  (Ehr­li­ches Mit­tei­len, Zuhören, Kontakt auf Augenhöhe)

• Medi­ta­ti­on & Stille
  (zen­trier­te Sitz­pra­xis, Ankom­men im Moment, innere Ausrichtung)sein